Flýtilyklar
Leit
Kynningarefni
ÍAK einkaþjálfun byggir á þjálfunarhugmyndarfræði sem er einstök á Íslandi. Þekkt er að þjálfarar noti
eitt æfingakerfi fyrir alla skjólstæðinga sína en í ÍAK einkaþjálfaranámi læra nemendur að greina stoðkerfi einstaklinga
út frá líkamsstöðu og hreyfingu. Í kjölfarið á niðurstöðum greininganna læra nemendur að skrifa einstaklingsmiðað
æfingakerfi í styrktar- og liðleikaþjálfun með það að markmiði að hámarka árangur og lágmarka meiðsl.
ÍAK einkaþjálfun
ÍAK einkaþjálfaranámið er ítarlegasta einkaþjálfaranámið sem er í boði á Íslandi og hefur
einkunnarorðin fagmennsku og þekkingu að leiðarljósi. Námið miðast við að skila nemendum tilbúnum til starfa við þjálfun og
því er mikil áhersla lögð á að tengja fræðina við verklega kennslu og atvinnulífið.
Námið er lánshæft hjá LÍN og kennt á tveimur önnum. Bóklegur hluti er kenndur í fjarnámi en verkleg kennsla er
staðbundin eina helgi í mánuði. Boðið er uppá staðbundnar lotur annars vegar í Íþrótta- akademíu Keilis á
Ásbrú og hins vegar á Akureyri. Þannig gefst sem flestum kostur á að stunda ÍAK einkaþjálfaranámið óháð
búsetu.
Námið er umfangsmikið og ítarlegt, t.d. hvað varðar næringarfræði, lífeðlisfræði,
íþróttasálfræði, vöðvafræði, þjálffræði, meiðslafræði, uppsetningu og hönnun æfingakerfa,
framkvæmd æfinga, þol- og styrktarþjálfun og mælingar. Rík áhersla er lögð á verklega kennslu þar sem námið
miðar að því að skila þjálfurum tilbúnum til starfa.
Að loknu námi munu nemendur útskrifast með 36 einingar á fram- haldsskólastigi og viðurkenningu sem ÍAK einkaþjálfarar.
Mynd augnabliksins
Á næstunni
Engir viðburðir á næstunni
